减重75斤冠军分享丨减肥好方法,超级励志,从地狱到天堂的逆袭蜕变!

见证

今天重新回顾一位老客户的减肥经历。她是我们2015年swiiny的减重冠军,从167斤开始减肥,减重达75斤,至今还没有人够超越她。

本期明星刘小姐(QQ: 470315214),身高158,24岁(15年),167斤原始体重,于去年底开始减肥,到现在共计减重75斤,是我们Swiiny年度减重冠军。我们怎能想到,小小的身体里面竟蕴含如此的决心和毅力,以致爆发如此大的能量。

但因其减重幅度之大,对我们认可程度之深,竟屡屡被认为是我们Swiiny的托,是骗子,而遭恶语相向。能经天磨真好汉,不遭人妒是庸才。对于这个问题,懂我们者 ,我们不必说,不懂我们者,我们又何必说。我们从没打算去取悦所有的人,我们真正在乎的是那些相信、认可我们的朋友,只要你们瘦下来,只要你们说好,我们做的这一切就都是值得的。

另外,2015年10月她减肥结束,体重没有反弹。减肥好方法,现在2017年,距离减肥结束已经快2年了,她依然保持着90多斤的体重,没有反弹!

对比照

这组图片是我当时让她拍的,因为之前胖,很少拍照片,所以最后等瘦下来,竟发现这已经是绝版。

她自己晒在空间的历史照片。现在,真的成了历史。

瘦成成功后,完全跟整容一般——

冠军分享

swiiny减重冠军
以下为她于2015年做的减肥分享。
原发布于swiiny小苏QQ空间(小苏QQ:291868256)。

我叫刘慧仑,出生于1991年6月18号。

首向大家汇报下我的减重成绩:

从去年(2014年)11月23日开始使用斯维尼代餐粉,于今年9月底停止使用,至今减重73.4斤,从之前的167.4斤减至如今的94斤,并且在停止使用的一个多月里没有任何反弹预兆,且还有下降的趋势。

接着讲讲我的肥胖往事

我是个名副其实的小胖子,生出时体重就有8斤,重吧?再加上我是家里的独女,好吃的都给我一个人吃,无限制的吃,以至于越来越胖,小时候就和弥勒佛一样,肉嘟嘟的,大家都说很可爱。可随着年龄的增长,可爱却慢慢“变质”……

上小学三年级后,我随着父亲一起到县城去读书,由于父亲工作繁忙,母亲又在老家照顾年迈的奶奶,所以我一般都是和老爸去酒店吃饭,还有经常夜宵,那时特别喜欢喝红牛,每次去吃饭差不多都喝一罐,从那以后体重就开始直线上升了。

小学五六年级时体重就已经突破90斤大关,然后慢慢的100、110、120……高中时的体重已经飙至145斤,我已经从当年的小胖子进阶成为了一个名副其实的大胖子!!买衣服只能买中年妇女的衣服,质量再好的牛仔裤买了穿两次裤裆就会被磨破,以至于后来只能去裁缝店做裤子穿;大学时看到同学室友一双双一对对的,那感觉真的好幸福呀,但我却只能看着微笑着面对,其实内心却在不断的哭泣,多么希望自己也能拥有一份甜美的爱情,一个体贴的男友;甚至于和我妹妹一起逛街的时候竟然被说成是她的妈妈,天!那时我才刚大一而已啊!!漂亮的衣服、梦幻的爱情、众多的朋友种种美好的事物都与我无关,堆积的肥肉,硕大的体形为我带来的只有嘲笑、讽刺以及一颗自卑封闭的内心。

曾经也尝试过减肥

运动(连续锻炼1个月,天天跑步,爬山,一斤没瘦)

节食(连续半个月不吃主食,导致身体虚脱)

中药(吃了一个月又苦又费时间,毫无作用)
全部以失败告终,于是开始自暴自弃,觉得我这辈子已经没希望在瘦下来了,把自己封闭起来,不与他人接触。庸庸碌碌的过完了本应是最美好,最青春洋溢的大学时光。

大学毕业后就自己找了份工作,默默无闻的做着工作狂,除了工作还是工作,在我的生活中就只剩下工作,夜晚来临自己就躲在被窝里偷偷的流泪。

接触到斯维尼,生活有了转机
直到去年(2014年)的11月,因为一个机缘巧合的原因,了解到斯维尼,看到网站上面的介绍,开始也不以为然,觉得不过是夸大其词,很多减肥产品都这样,心里觉得要是有用怎么还会有那么多胖子,要是几千块钱就能减肥下来,明星干嘛要花那么昂贵的费用去抽脂呢?随便看了下便把网站关了。

但不知怎么的,自从那次之后,原本平静的心却时常躁动,始终想着斯维尼,想着那些减肥成功的例子,于是上网查了一些关于斯维尼的评论,看到那些使用过斯维尼的人说着自己减肥成功了,看着他们减肥后美美的照片,再看看自己的大象腿,N个游泳圈堆积成的肚子,我决定买一个月的斯维尼代餐粉,给自己最后一个机会,一个念想!

如果减下来最好,减不下来就当花钱买教训了,以后再也不提减肥了!于是咨询了小苏,小苏不像其他减肥产品的客服,只顾着给你洗脑,推销产品如何如何的好,而是先向我询问一些基本信息(年龄、体重、身高,有无减肥经历)之后给予了科学的解释,当时就觉的很专业,所以我选择相信小苏,相信斯维尼,也相信自己一定能结束长达24年的胖子生涯。

付款后2-3天,我买的一个月的代餐粉就到了,迫不及待的联系了我的营养导师——茗月老师,茗月很有耐心的解答了我的各种问题,还告诉了我许多减肥注意事项:什么可以吃,什么不能吃,什么时候可以加餐等等。

刚开始的几天,在饮食方面控制的还是蛮好的,但是渐渐的开始控制不住了,看到什么都想吃,正当我觉得这次减肥又要以失败告终的时候,是茗月老师拉住了我,她鼓励我,说我现在减肥的状态很好,只要坚持就一定可以成功的,说我要对自己有信心,我很感动,原来我不是一个人在减肥,还有人在关心我,鼓励我,从那一刻,我完全明白,斯维尼是真正为了肥胖者考虑的,与那些只为牟取暴利,不管购买者是否真正瘦下来的产品完全不同。茗月老师和斯维尼都没有放弃我,我更没有理由放弃我自己,于是在茗月老师每天持之以恒的鼓励和带动下,我努力的坚持着,经过一个月的使用,我成功减重了12斤,这对我来说无疑是个巨大的动力,于是我马上续订了三个月的量。

茗月老师告诉我,要想效果更加明显,可以结合适量的运动;这可难倒我了,我是那种能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着的人,要我运动,这和要我命差不多么,而且我早上9点上班一直到晚上9点,哪来的时间运动啊?当我向茗月反映了我的情况后,茗月鼓励我并帮我制定方案,就像一个耐心的大姐姐在开导一个懵懂的小妹妹,她告诉我:由于体重关系,开始不要选择跑步,可以先尝试快走,我也只是随便应付下,心里想着反正第一个月没运动也减了那么多,既然这样,不运动也没关系。

但是接下来的事彻底改变我的想法,在减到150左右的时候我进入了我减肥过程里的第一个也是最大的一个平台期,将近连续半个月体重毫无变化,这让一直顺风顺水的我很气愤,一度怀疑是不是代餐粉出了什么问题,是不是代餐粉过期了等,并对茗月老师和小苏恶语相加,态度很不好,茗月和小苏并没有因为我的态度不好而不理我,而是耐心的向我解释,并告诉我如何度过平台期,看着他们耐心解释的信息,我决定相信他们。

于是按照茗月老师的要求去做,坚持了几天竟然度过平台期,体重又开始下降了,这让我彻底的明白了,运动是很重要的,也懂了茗月当时为什么让我运动。

相信很多肥胖者都和我一样,懒惰、不爱运动;爱吃高热量、高脂肪的食物且食量惊人,但这些却都是减肥道路上的巨大绊脚石!!由于我是家族遗传的肥胖,再加上我自己的好吃和懒惰,成就了如今160多斤的体重,但是经过那次的平台期我懂得了,想要收获一个更美好的自己就要付出比一般人更大的努力,于是根据老师的建议制定了减肥计划,早上5点半起来跑步,跑不动就走,绝对不能赖在床上做美梦,晚上下班按照茗月老师给我的HIIT的视频做运动;控制饭量,(原来每餐要吃两碗,吃到一口也吃不下去,而且菜比饭多),现在只能吃7-8分饱,且少吃肉,多吃蔬菜……但是往往想象很丰满,现实很骨感啊。在坚持跑了3-4天后,小腿和大腿肌肉都非常疼痛,上楼的时候脚都抬不起来,当时真的很想放弃,真的好辛苦,好累,就在我坐在床上哭泣的时候,父亲打来了电话说:最近身体还好么,减肥还在继续吗?减了多少了?我说:到现在减了25斤左右了,连续几天早上5:30起来跑步,现在腿好疼,好累,想放弃。父亲只是说了一句:付出的和得到的永远成正比!就把电话挂断了,付出和得到的永远成正比,这不正是我18岁生日的时候父亲送我的话么,也是父亲一直严格要求自己的人生格言,是啊,付出和得到的永远成正比,我是父亲的女儿,父亲身上的那份坚持和倔强我也有!!所以即使在苦再累再痛,我也坚持着。

经过了十个月,我的减肥之旅基本结束了,虽然说是十个月,其实我购买的斯维尼产品只有四个月而已,大家也许很好奇,我怎么能使用四个月的产品就成功减肥75斤吧?

首先是因为斯维尼代餐粉的效果非常好,代餐粉本身的调、清、补再加上营养导师在一旁引导,使我在短短的几个月里改变了我维持了20多年的饮食习惯,原来爱吃的现在都不再吃了,而原来从来不吃的萝卜、冬瓜、水果等都成为了我的“好朋友”,口味也清淡了很多;

其次就是自我的控制约束,自从减肥以来,我从来没有喝过饮料,一般家庭聚会的都是喝酸奶,而去酒店的时候就喝茶,夏天没吃过一根雪糕,减肥至今烧烤次数1次(一根羊肉串),麻辣烫次数一次,小零食之类的一个月2-3小包,苹果是每日必需品;

然后就是运动,其实运动也没有必要天天都是很大强度的,我一般是跑2-3天,走一天,然后一个星期休息一天,给肌肉一个休息的空间。
给大家一些减肥方面的建议

减肥是一个漫长的过程,千万不要急于求成,要在保证身体健康的情况下健康减肥,有很多人在小苏空间了解到我,加我好友后就咨询我:

“我喜欢吃东西,又不想运动,我吃这个能瘦下来么?”我的回答是你根本就不想减肥,何必花这个冤枉钱呢?还不如多买点吃的去吃;

还有人问:“我多少多少斤、一个月能不能减多少多少什么的”,我的统一回复是,看你有没有按要求使用产品,有没有严格按照营养导师的要求来约束自己,你付出的越多,得到的回报必然越大;

还有就是反弹的问题,这也是大多数减肥者最为关注的,对于反弹问题我的回答是,如果你停止使用产品后,觉得自己瘦下来了,又开始肆无忌惮的开始慢慢增加饭量,没有危机意识,反弹是迟早的,生于忧患而死于安乐!

在这里顺便提一句,由于我的减肥是结合了斯维尼产品和老师指导的饮食要求,所以减了75斤,皮肤没有任何的皱纹现象,只是肉肉不是那么紧致。

现在在斯维尼代餐粉的调节、茗月传授的健康减肥理念和我自己的坚持下,已经不用刻意去控制饮食了,因为健康减肥、塑形的观念已经植入了我的大脑,成为了我的习惯,而且我也爱上了运动。

这十个月对于我来说是我人生的一个重大的转折点,在沉睡了23个春夏秋冬的我终于凤凰涅槃了!!并且我坚信,我连自己都能战胜,以后有什么能难倒我的呢?原来的23年里我一直活在自卑中,而今后,我要自信的度过每一天,活出一个女人该有的风采。

在此要特别感谢斯维尼的全体工作人员,感谢你们在我减肥这条道路上最困难的时候一直陪伴、督促、提醒着我;其次也要感谢我的父亲教给我的人生格言;最后也要感谢我自己的坚持不懈。

(以上内容为刘小姐真实分享,授权我们发布。swiiny并未做任何删改,只做了基础编辑。请勿盗用以上内容)

swiiny评价

刘小姐是我们引以为傲的客户,非常相信我们,认可我们,在整个减肥的过程中非常的配合,老师讲的东西都会按照要求去做,有任何问题都会积极的咨询我们,非常有毅力不会轻言放弃。虽然只订购了4个月的产品,但是我们在这一年时间里也尽己所能的给予帮助,自助者、天助之;自助者,人助之!

75斤对于一个女人来说,一边是地狱一边是天堂,这10几个月的时间里,刘小姐从地狱一步步走向天堂,摆脱掉以前自卑的自己,抬起头自信阳光的面对新生活,华丽丽的变身实现人生之逆袭。有此经历,我们就有充分的理由相信她,有足够的勇气、智慧、能力可以解决以后生活、情感、事业上的种种问题。(其实我们每个人都需要有这么一次历练)。

在这10个多月的时间里,她究竟经历了哪些,内心有什么变化,从其言语中我们可以窥见一斑,希望可以给大家一些激励和启发。

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