训练营心得分享丨可引经据典,可搞笑逗乐,她的训练营心得堪称最佳减肥实录!

见证

swiiny减肥训练营目前已经进行到了第八期。每一期,都会有参营的小伙伴分享他们的心得。这些心得既是他们整个减肥过程的回顾,也是训练营最真实的反馈。

今日明星

@帆,3月13日正式使用代餐即加入训练营。初始体重70.6kg,从第二期开始加入训练营到本周训练营进行到第八期,当前体重65.6kg,一个月的代餐,使用1个多月,目前累计瘦了10斤,还在继续。她一般周末不代餐,平时代1-2餐,每天晚上会选择跳操进行锻炼。

从开始到现在,经常在群内分享心得,让我们看看她的减重整个记录及分享。

训练营分享心得

以下为@帆 加入训练营之后的分享。按时间排序。

附@帆的体重记录

你是不是在她的减肥心得中发现了什么,把减肥真正的融入生活,更多的是自律,有了好的生活方式,就变成了一种享受!

转载请注明出自减肥百科网:http://jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法

发表评论