客户访谈9丨减肥好方法,经常上夜班,居然也做到了1个月减10斤

见证

上夜班倒班制,睡眠得不到保障;在乡下,没有健身房、公园等好点的运动环境;一度认为自己是顽固体质的她,一个月减掉了10斤多。

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客户姜女士,年龄34岁,身高156cm,初始体重57.5kg,16年3月开始,使用代餐一个月,减重10.9斤,停止代餐一年都没有反弹,且把减肥当做是一种健康的生活方式,瘦下来了,收获了好的身材、健康和自信!

使用过酵素、使用过覆盆子滴液,但是无效,一度觉得自己是顽固体质。减肥好方法,她用swiiny的秘诀就是,听话照做。没有什么特别的饮食和锻炼,就是简单代餐,不吃高热量食物,晚上不宵夜,简单的跳绳,keep。一点点的坚持,保持好的心态,就这样坚持下来。

本期客户没有提供对比照,所以只有访谈对话。

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客户访谈

我们的最终目的不是单纯的减肥而减肥,而是为了更健康,把好的生活方式继续下去。她就是把减肥当做是一种健康的生活方式,瘦下来,收获了好的身材、健康和自信!

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