客户反馈14丨第一次用swiiny她放弃了,然而第二次第三次,她成功了……

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客户刘女士,25岁,身高156,初始体重69kg左右,2016年9月份订购1个套餐。第一次减到一半碰到长假,吃吃喝喝自暴自弃放弃了。

今年3月份又重新开始,23天减掉12斤,还在继续。作为老师的她,在给孩子们监考的空隙写下了这篇分享,让我们看看她的经历。

客户反馈

客户分享的正文——

结合她的减肥经历,我总结了一些有趣的减肥过程,大家看看。

1“上大学后也尝试过几次减肥,喝减肥咖啡,减肥茶,节食,不过均已失败告终 ”

大概很多减肥的人都有过上面的经历。在肥胖的困扰中迷茫,碰到什么方法就想试试。其实很多的减肥方法是站不住脚的,结局以失败告终其实是必然。

幸好,她碰到了我们。

2“国庆7天假,假期出去玩直接没信心减了,想着就这样算了”

即使是找到了靠谱的减肥方法,但前期的不适应造成的“痛苦”加上假期的干扰和诱惑,放弃的可能性还是大大增加。

减下来的人大多还是普通人,你看,她碰到的问题是不是我们也有碰到过。很多的减肥失败,往往不是来自于减肥过程本身,而是诱惑太多,以及缺乏对改变的自信和耐心。
3“新学期开始,减肥的想法又萌生出来了,这次下定决心一定要减下去”

有时候减肥不成功可能只是时机问题,不管什么样的原因,不要让减肥失败的阴影一直笼罩自己。下定决心,然后重新开始,也许就能真正的改变。

这一次,她没有放弃,23天减掉了12斤,效果显著,当然自信心也增加了。

4“享受减肥,以及良好的心态”

她很喜欢代餐的口感,这让喝代餐变得很愉悦。每天都可以吃肉,还可以加餐。吃饱了才能好好减肥一点都不假。运动45分钟左右的快走慢慢能增加到1小时,体育课也会跟孩子们一起玩。

在减肥的过程中,找到让自己愉悦的点很重要。享受这个过程,哪怕只是一点点的快乐和满足,都可以让自己更好的坚持。

良好的心态,不要过于急躁,不能三天体重没变化就心烦意乱而自暴自弃。打持久战,坚持,量变达到质变。

简单的道理其实不需要我们说,只要减过肥,只要有收获一些改变,其实都能体会到。

看她的减肥经历,跟看我们自己或者身边的朋友们没有太大的区别。因为我们可能都经历过失败的减肥,以及短暂尝试后的放弃,但没有关系,坚持下来,瘦下来是必然的。


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