黄磊是怎么9天瘦20斤的 明星瘦身都这么快吗

  很多明星们为了更好的上镜,都会选择减肥瘦身,让自己瘦下来上镜更好看,那么黄磊是怎么9天瘦20斤的呢?明星瘦身都这么快吗?下面小编给大家详细介绍下,想要了解的朋友可以一起来看看哦。

  《向往的生活》中的黄磊老师,就曾和陆毅拍摄《家》的时间,因角色需要,两者相约减肥,黄磊在短短的九天时间瘦了十几斤,近20斤。

黄磊是怎么9天瘦20斤的 明星瘦身都这么快吗

  黄磊老师的减肥方法就是,完全不吃东西,除此之外每天还要运动,结果真的瘦了不少。

  古天乐更是一个狠角色!在《窃听风云》中,因为需要导演要求古天乐3天减20多斤。这简直有些反人类,但古天乐做到了,仅用3天就减了18斤。

  这3天,他不吃饭只喝水,每隔6小时就跑步2小时,坦言“真的很想死”。

  但是这种极端方式真的对身体伤害太大。对于明星来说,快速减肥是职业需要。我们普通人还是不要轻易尝试这种方法,因为不仅伤害大,还会容易反弹,反而越减越胖。

黄磊是怎么9天瘦20斤的 明星瘦身都这么快吗

  那么,有肥胖困扰的人,到底应该怎么减肥呢?

  市面上有很多产品,虽然会有减重的效果,但也都有很多副作用。比如说减肥茶,其实很多减肥茶都是凉性的,甚至是寒性的,所以喝了之后容易排便,有些厂家为了加强药效,可能会在其中添加一些泻药成分,这会特别伤肠胃。

  再比如减肥药,一些减肥药是通过抑制减肥者的食欲来达到减肥目的,如果长期服用的话,会让减肥者的食欲大大降低,甚至产生厌食的情况,长此以往的话,容易导致营养不良。

  上文就是关于黄磊是怎么9天瘦20斤的,明星瘦身都这么快的详情介绍,如果想要减肥瘦身的朋友可以找适合自己的减肥方法哦。我们网站还有更多关于减肥瘦身的信息,可以收藏关注。

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