孙红雷减肥36斤方法,想要瘦身的你还不赶紧来学习!

  身为盛世美颜的孙红雷先生,可谓是一直在减肥的道路上不停歇啊!一直有“孙红雷减肥40斤成功!”“孙红雷坚持不懈减肥”这些新闻报道,想必一个颜王背后的艰辛实在是让人心疼。那么接下来请跟随小编一起了解“孙红雷减肥36斤方法”的内容介绍吧。

  一直以“颜王”的孙红雷想必大家都了解了,尤其是在综艺《极限挑战》里的表现像小孩一样的顽皮。但有时候又表现的比较蠢萌。今年48的他一点也没有发福的迹象,而且身体也保持的非常好。

孙红雷减肥36斤方法

  在孙红雷25岁的时候,因为有180斤的体重,可谓说是非常胖了,那个时候的他一心只想要报考自己想去的学校,但是老师觉得他这个体型不太适合,太胖了,起码得减掉20多斤才行。当时距离考试只有30天了,听了这个话的孙红雷,只想着要进这所学校,只要能进,怎么着都行,所以他就开始疯狂的减肥。

  第一步就是跑步。每天穿着不透气的衣服在外边跑,有的时候为了让自己消耗的更多一点,还会用保鲜膜包裹自己的肚子和大腿,基本上每天都在跑步,每次都跑5公里左右,一个月下来,用孙红雷的话就是每次跑完步感觉命都没了。

  第二步就是节食。这段时间内,他没有吃任何的正餐,特别饿的时候就会吃一点水果或者是水煮蔬菜,反正一切含脂肪和高热量的食物都不会碰,其实这种减肥方法是非常的伤身体的,在一个月后,节食减肥的孙红雷身体真的出了问题,他得了胃溃疡。

孙红雷减肥36斤方法

  第三步就是跳芭蕾,孙红雷当时每天还在学校的舞蹈教室里练芭蕾,真的是很拼了,每天不吃东西还跑步,最后还要去练芭蕾,身体消耗非常大。一个月之后孙红雷瘦了36斤,远远的多过了当然老师给他说的要求了,他也成功的上了自己想去的学校。即使当时减肥把身体搞坏了,孙红雷也不后悔,因为觉得挺值得的,而且直到现在他还会跳一点芭蕾。

  孙红雷为了减肥可谓是很拼了,其实想要保持自己的好身材就得需要节食+运动,节食并不表示不吃,要科学的去吃,才能瘦下来!

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